1action campaign

성격이 드러나는 흉터 만들지 않기!!

2010-12-30T10:06:45+09:00

새해가 되면 누구나 새해계획,목표를 세우고 확고한 다짐을 하지요. 금주,재테크,외국어,승진 등... 다양한 목표와 계획이 있다지만 새해 소망 단연1위는 건강!!!

건강해지려면 자신의 성격을 몸에 드러내지 말아야겠네요~
자, 새해에는 성격이 드러나는 흉터는 모~두 없애봅시다!!!

대표적인 흉터 두가지!!

첫째, 담배냄새
상대방에게 좋지 못한 인상을 남기는 담배냄새. 금연사실을 주위에 알리고 도움을 받아보아요~

둘째, 뱃살
복부 인격이고도 하지만 건강에 해로운 뱃살, 매일 30분이상 빠른걸음으로 산책하는 것만으로도 좋은 효과를 볼 수 있어요.

다가오는 새해엔 적절한 계획으로 건강해지세요~

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2년 후의 크리스마스를 위해 나무 심기

2010-12-28T23:12:33+09:00

지난 크리스마스는 즐거우셨나요? 가족들과 맛있는 음식을 먹으며 두런두런 이야기를 나누셨나요? 혹은 하나뿐인 연인과 예쁜 추억을 만드셨나요? 아니면 혼자 쓸쓸히 크리스마스특선영화를 즐기셨나요??

하지만 누구와 함께 보내건, 무엇을 하며 보내건 그래도 크리스마스는 누구에게나 조금이라도 설레이는 날임은 분명하지요.

그렇지만 그 설레임이 너무나 커 아직도 거실 한 구석에 장식해둔 크리스마스 트리 장식이 밤마다 번쩍이고 있진 않은가요?

인공크리스마스 트리는 pvc와 금속으로 만들어져 납 등의 몸에 해로운 유해물질을 우리가 생활하는 실내로 배출합니다. 또 인공트리는 쓰레기를 발생시킬 뿐아니라 쉽게 썩지도 않아 지구를 오염시키죠.

그렇다면 살아있는 나무를 크리스마스 트리로 사용하는 건 어떨까요?? 작은 나무를 화분에 심어 크리스마스로 키운다면 매년 인공 크리스마스 트리를 구입할 필요도 없고, 실내 공기에도 도움을 줄 수 있겠네요.

오늘은 집안에 작은 나무 식물을 준비해봅시다. 2년 후의 크리스마스 트리 장식을 위해서!!! 실내공기도 쾌적하게 하고 그린 크리스마스를 보낼 수 있는 좋은 아이디어!!

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결식아동 돕기 캠페인 참여하기!!!

2010-12-24T16:49:16+09:00

2년간 경제위기로 정부에서 지원하던 방학 중 결식아동 급식비 예산이 전액 삭감되었다는 사실, 알고계신가요? 따라서 방학 중에 급식지원을 받던 아이들 26만명이 위기에 처한 것이지요. 추운 겨울이 더 춥게 느껴지는 현실입니다.

원래 지자체 예산으로 지원하도록 되어있다지만, 지자체들도 대부분 재정 자립도가 떨어져 정부에 급식지원 예산을 계속 요청해왔다고 합니다. 법적으로야 문제가 없겠지만, 결식아동들이 사라진 것도 아니고 아무런 예산상의 계획이나 전망없이 예산이 사라진 것은 슬픈일이 아닐 수 없습니다.

정부지원을 통해 결식아동에게 급식활동을 해온 전국의 지역아동센터는 3천여개소입니다. 예산이 불투명한 상황에서 지역아동센터 실무자분들의 급여로라도 아이들 급식을 충당해 보려 한답니다.

이러한 상황에서 아름다운재단이 결식아동을 위한 SOS를 보내오고 있습니다. 아름다운재단 홈페이지에서 ‘결식0(제로) SOS 캠페인’ 을 확인할 수 있고, 신용카드, 계좌이체, 핸드폰 기부 등 다양한 방법으로 기부에 참여할 수 있다고 합니다. (아름다운재단 https://www.beautifulfund.org)

아름다운재단의 박원순 변호사님은 본인 블로그에서 8끼를 굶어 4만원씩 기부하는 어른이 100만명만 된다면 사라진 정부예산 500억 가량을 만들 수 있다며 참여를 호소하고 계시네요. (http://wonsoon.com)

투명한 시민공익재단으로 알려진 것처럼, 아름다운재단은 블로그를 통해 매일 매일 참여한 기부자들의 성함과 기부금 집계를 업데이트하고 있네요. 전국지역아동센터협의회와 함께 결식아동 지원을 준비하고 있다고 합니다.
(결식 SOS 캠페인 블로그 http://babsos.tistory.com)

추운겨울 , 마음껏 꿈을 펼치는 대신 끼니 걱정을 하고 있는 이 아이들을 위해서 지금 우리는 무엇을 할 수 있을까요?

오늘은 결식아동 돕기 캠페인에 참여해봅시다. 아이들 모두가 배고프지 않게 방학을 보낼 수 있도록 작더라도 조금씩 아껴 아이들에게 따뜻한 마음을 전해봅시다!!!

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작은 행동으로 항상 행복하기!!!

2010-12-24T16:44:31+09:00

하루에 한가지 액션, 원액션!!! 오늘은 그 액션들의 마지막!!

자전거로 완소남되기를 시작으로, 핸드폰과 동침하기, 아빠 산책시키기, 나보다 바쁜 사람에게 커피 타주기, 다마신 생수병에 고구마 기르기 등 우리를 감싸고 있는 모든 것들을 생각해보며 너무도 사소하지만 누구나 실천할 수 있는 액션들을 만나보았습니다. 1action캠페인은 여러분이 실천하시는 작은 액션들이 모아져 모두가 행복해지는 내일을 만드는데 큰 힘이 되고 싶었죠.

오늘 12월 31일을 마지막으로 내일은 또 다른 한 해가 시작되네요. 새해에 이루고 싶은 꿈과 다짐으로 다들 설래이시겠죠?

내년에도 조금 더 세심한 배려와 관심으로 작은 행동들을 꾸준히 실천해 나가보세요. 그 행동들이 하나씩 쌓이다 보면 더 큰 행복을 만나실 수 있을테니까요.

새해복 많이 받으시고 내년에는 더 건강하시고 행복하세요~

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크리스마스, 점원에게 친절하기!!!

2010-12-24T10:24:19+09:00

식당에서의 에티켓이라 하면, 소란 피우지 않기, 흡연하지 않기, 음식 남기지 않기 등을 나열할 수 있겠죠? 일반적으로 사람들도 잘 기억하고 있구요. 하지만 아직도 식당이나 각종 서비스 종사자에 대한 손님들의 태도에 대한 언급은 아직 많이 부족한 것 같습니다.
아마도 내가 돈을 낸 만큼 정당한 서비스를 받아야 한다라는 생각 때문 아닐까요?

예전에 어느 식당에서 주변 사람들과 맛있게 식사를 즐기고 있었죠. 그런데 갑자기 식당 안의 모든 사람들의 기분이 상할 정도의 큰 소리로 한 직원에게 불평을 하시는 한 아주머니를 보았습니다. 독하게 몇 마디를 더 건네시고 나서야 마음을 추스리신 아주머니. 직원은 몹시 기분이 상한 것처럼 보였죠.

물론 식당을 찾았을 때 불쾌하고 불만족스러운 경우가 생길수도 있습니다. 하지만 그 부분을 불평할 때에는 자신의 언어와 태도에 대해 한번쯤은 고려해야하지 않을까요? 하루 종일 미소를 띤 얼굴로 다양한 사람을 대하는 직원들의 스트레스도 엄청날테죠.

비록 작은 식당의 저렴한 음식일지라도 좋은 마음가짐으로 먹고, 직원 한분 한분을 존중한다면 최고급 식당에서 느낄만큼 만족을 느낄 수 있을텐데 말이죠.

이번 크리스마스에도 모두가 기쁨으로 축제를 벌이는 동안, 식당이나 서비스 업종의 직원들은 보다 많은 사람들의 기쁨을 위해 열심히 일을 하고 계신답니다. 그런 분들에게 감사하는 마음으로 항상 상대방의 입장에서 생각하며 친절하게 대해주세요. 그럼 그분들도 최고의 서비스로 여러분들께 보답하실 꺼예요~!!!

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크리스마스, 점원에게 친절하기!!!

2010-12-23T10:41:51+09:00

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식물에게 이름 지어주기!!!

2010-12-22T10:06:18+09:00

계속되는 추위로 창밖은 찬바람이 쌩쌩, 하지만 그럴수록 실내공기는 더욱더 탁해져만 갑니다. 창문을 자주자주 열어 환기를 시켜줘야 하지만 자꾸만 몸을 웅크리고 더 꽁꽁 닫아두기 때문이죠. 그러니 자연스레 건조하고 탁해질 수밖에요.

이럴 때 실내에서 작은 초록식물들을 키우면 공기정화에 도움을 준다고 하더군요. 그래서 액션걸은 초록식물들을 사러 집 앞 작은 꽃 가게에 들렀습니다. 그런데 다들 먼 외국에서 물을 건너왔는지 예쁘고 특이한 외양만큼, 이름들도 어찌나 길고 특이하던지... 결국 두 가지 식물을 사들고 왔지만 어려운 그들의 본래 이름은 버리고 왔습니다. 대신 제 마음대로 이름을 지어주었죠.

이름을 지어놓으니 좀 더 애착이 가고 눈길이 가는 것 같네요. 특히 아이들이 식물에게 이름을 지어주고 대화를 하며 마음에 담아두었던 이야기를 나누게 하면 감정이 치유되는 효과가 생긴다고도 하죠?

건조한 겨울철 직접 지어준 이름을 가진 식물로 실내 공기도 맑게, 마음도 맑게 하세요!!!

트위터로 좋은 일 퍼뜨리기!!!

2010-12-21T10:34:55+09:00

길을 가면서도, 친구와 대화를 나누면서도 손에서 스마트폰을 놓지 않고, 날씨, 뉴스 같은 그 날의 이야깃거리를 사람들과 공유하는 140자, 바로 트위터!!! 트위터의 가장 큰 장점은 역시 사용자가 근황을 가볍~게 올릴 수 있다는 것이겠죠.

요즘 우리나라에서도 트위터 사용자가 점점 늘어나고 있습니다. 특히 스마트폰을 많이 가지고 있는 20~30대 분들이 많이 이용하시는 것 같구요. 그런데 이들은 정보를 나누는 것뿐만 아니라 기부에도 가장 열심이라고 합니다. 바로 이 트위터를 통해서!!!

트위터에 글을 올릴 때마다 자선단체에 일정금액을 기부하는 트윗 나눔 운동이 확산되고 있습니다. 한 트위터 사용자의 제안으로 시작된 이 기부 운동은 630여명이 한달 만에 2천만 원 가까운 기부금을 만들어 냈다고 하네요. 별도의 품을 들이지 않고, 가볍게 나눔을 실천할 수 있기에 많이 참여를 이끌어내지 않았을까요???

큰 마음을 먹어야만 할 수 있는 것으로 생각되던 기부가 IT와 결합하면서 손쉽게 생활속에 자리잡고 있는 것 같아 괜시리 저도 뿌듯하네요.

오늘은 트위터를 통해 좋은 나눔운동에 참여해보는 건 어떨까요? 또 좋은 운동이 있다면 서로에게 퍼뜨려주세요~ 널~~~리!!!

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*참고하세요~!!!

트윗나눔 Go!!

트윗자선냄비 Go!!

크리스마스 카드 준비하기!!!

2010-12-20T10:54:33+09:00

특별한 크리스마스 계획이 없어도 괜스레 이맘때쯤 누구나 설레게 만드는 건 곳곳마다 느껴지는 크리스마스 특유의 분위기 때문이죠.

한 해를 정리하는 의미에서 이맘때쯤, 사람들은 서로의 마음을 전달코자 크리스마스 카드를 쓰곤 한답니다. 어렸을 땐 비록 삐뚤빼뚤한 글씨일지라도 색연필로 공들여 만들던 크리스마스카드와 메세지!!!

그렇지만 요즘은 이런저런 핑계로 아예 카드조차 전달하지 못하는 경우도 많아지더군요. 휴대전화와 인터넷의 발달로 문자나 이메일 혹은 각자의 홈페이지나 블로그를 통해 짧은 댓글인사를 나누는 것이 일반적이게 되었으니까요.

올해는 형식적이며 별다른 감동이 없는 문자나 이메일 대신 직접 카드를 써서 전달해보는 건 어떨까요?? 그런 의미에서 좋은 크리스마스카드 하나를 소개해 드릴께요.

현재 아프리카에는 많은 아이들이 아직도 영양이 부족한 상황에 놓여있어, 매년 5세 미만 아이들이 호흡기질환, 설사, 영양실조로 아파한다고 하네요.

지구촌 어린아이들의 밝은 모습이 담긴 이 카드의 판매액은 물론 배송비는 아프리카의 영양실조어린이들에게 복합미량영양소로 제공되는 좋은 일에 쓰인다고합니다. 보내는 사람도 받는 사람도 마음이 따뜻해지는 카드, 유니세프 크리스마스 카드!!!

올 크리스마스는 정성들여 쓴 크리스마스 카드로 서로의 마음을 나눠보세요~!!!

크리스마스카드 더 보러가기~Go!!Go!!

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동네에서 눈구경하기!!!

2010-12-17T10:38:40+09:00

뼈가 시릴만큼 추운 날을 견뎌내니, 밤새도록 하늘에선 예쁜 눈을 내려주셨더군요. 아침 출근 길, 하얗게 눈으로 덮인 인왕산과 경복궁이 너무 예뻐 보였습니다.

연말이 되어가면 본격적인 눈놀이가 시작됩니다. 눈놀이라 하면 주로 도심지를 벗어난 외곽지역으로 많이 나가게 됩니다. 산으로 들로 경치 좋은 곳을 찾아서 한껏 멋들어진 설경을 눈과 마음으로 담고 그동안 쌓인 스트레스를 확~풀고 다시 돌아오리라.. 그러나, 눈놀이 가는길 오는길 도로 한복판에서 그 에너지를 다 쏟아붓는게 절반, 가서는 많은 인파들에 둘려쌓여 눈구경보단 사람구경 하고 오는게 더 많은거죠. 나들이는 원래 그런거야! 라고 생각하지만 정말 원래 그런건가요? 그 먼거리를 이동하는데 드는 비용과 시간, 그리고 내가 배출한 이산화탄소량은요?

동네에서도 할 수 있는 눈구경!

눈구경을 꼭 도심외곽으로 나가야 하나요? 집근처 동네에도 눈은 있다구요! 그것도 아주 멋있게 말이죠. 올해 눈구경은 여유롭고 평화롭게 동네에서 즐겨보는 건 어떤가요? 오고가며 지치지 않아서 좋고, 이산화탄소 배출량도 줄이고, 비교적 조용히 겨울을 즐길 수 있을거예요.

숨어있는 동네 눈구경 장소(서울시 혹은 지방)가 있으면 알려주세요! 추천해주고 싶은 좋은 동네장소를 공유하자구요~!!!

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휴일에 아빠 산책시키기!!!

2010-12-16T10:35:17+09:00

요즘 아빠들은 참 살기 힘든 세상이지요.

열심히 일해서 직장에서 인정도 받아야하고, 아이와 아내를 위해 돈도 많이 벌어와야 하구요. 또 휴일에는 아이들과 즐겁게 놀아줘야하니 몸이 열개여도 모자라겠네요. 아빠들도 휴일에 아이와 놀아주고 싶은 마음이야 굴뚝같지만 피곤한 몸과 자꾸만 기대어 눕고 싶은 마음은 어쩔 수 없나봅니다.

아빠들도 어린 시절에는 그랬겠죠. 말썽도 부리고 아빠의 아빠에게 놀아달라고 찡얼거리기도 하고... 그런 옛 마음을 떠올려 조금 힘들고 지쳐있더라도 이번 주말엔 아이들과 시간을 보내보세요. 아이들은 1주일동안 목이 빠져라 그런 시간을 기다려 왔으니까요.아이들도 아빠와 함께 있으면 완~ 전 행복하겠죠?

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좋은예산센터의 일촌되기!!!

2010-12-15T14:02:05+09:00

12월 9일 국회에서 일방적인 새해 예산안이 강행 통과되는 모습을 보셨을 것입니다. 컵라면 하나 익혀서 맛있게 먹을 시간 10분 이내에 대략 300조의 나라살림인 예산이 통과되었다는 사실을 알고 계신가요? 정신없이 졸속으로 급하게 예산안을 처리하다보니 정작 신경 쓰고 챙겨야 할 예산이라고 할 수 있는 아이들 밥값이나 아기들 약값 같은 예산들은 사라져 버렸습니다.

여러분이 생각하는 좋은 예산은 무엇입니까? 아이들을 위한 예산, 4대강이 아니라 우리의 희망을 담아내는 예산, 아픈 분들에게 더 도움이 되는 예산 등 당신이 바라고 원하는 좋은 예산이 가능하다고 말하는 단체가 있습니다.

‘10년이면 강산이 변한다’ 고 합니다. 10년 전 예산서도 잘 못 보는 사람들이 모여서 예산감시운동을 시작하였습니다. ‘10년 동안 무엇이 바뀌었을까?’라는 생각을 해 봅니다. 이제 예산서를 두려움 없이 잘 볼 수 있지만 그 정도는 우리가 원하는 좋은 변화로는 부족합니다. 정말 바뀐 것은 시민들과 대중들이 아이들 밥값과 아기 약값을 위해 예산을 이야기하는 것입니다

2010년 3월 3일 10년 동안의 예산감시운동의 성과를 바탕으로 좋은예산센터가 출범하였습니다. 시민들이 바라보고 원하는 좋은 예산의 쓰임을 통해 우리의 희망이 미래의 현실이 될 수 있는 예산 운동을 시작합니다. 지난 10년 동안의 예산감시 운동에 대한 시민들과 대중들의 관심과 지지가 좋은예산센터를 만들었습니다. 고맙습니다.

좋은예산센터는 2010년 12월 21일 화요일 오후 7시 송년의 밤 ‘어여오세요.’에 여러분들 초대합니다. 당신이 생각하고 바라는 좋은 예산에 대해 이야기해 주세요. 바로 그 이야기가 2011년 좋은예산센터의 운동과 활동이 될 것입니다. 송년의 밤 ‘어여오세요.’는 흥겨운 이야기를 나누는 자리이며, 좋은예산센터가 매월 발간하는 월간 좋은예산의 2011년 발간기금을 마련하는 자리입니다. 좋은예산센터는 시민들의 눈에서 바라보는 예산 전문지가 꼭 있어야 한다고 믿습니다. 어려워 보이는 예산 통역이 필요한가요? 좋은예산센터가 있습니다.

1. 좋은예산센터의 일촌이 되어주세요.
좋은예산센터의 운동과 월간 좋은예산의발간을 지원하는 ‘일촌(후원회원)’이 되어주세요. 일촌 여러분에게는 월간 좋은예산을 매 달 보내드립니다. (문의 : 최승우, 070-8260-7111, anticp@action.or.kr)

2. 좋은예산센터 2010년 송년의 밤 ‘어여 오세요’
2010년 12월 21일 화요일 오후 7시 좋은예산센터에서는 고마운 분들을 모시고 송년의 밤을 진행합니다. 고마운 분들 모두 어여 오세요, 사랑합니다.

일시 : 2010년 12월 21일 화요일 오후 7시~체력이 다할 때까지
장소 : 지하철 5호선 서대문역 5번 출구 3거리(강북삼성병원 맞은편)까지 올라오세요.
비어브로이(방일해장국 지하)에서 여러분을 기다립니다. (약도 참고하세요)

송년의 밤 ‘어여 오세요’는 시민들의 눈에서 바라보는 예산 전문지가 꼭 하나는 있어야 한다는 믿음에서 출발한 잡지 <월간 좋은예산>의 2011년 발간기금모금 행사를 겸하고 있습니다. 2011년 <월간 좋은예산> 발간기금 후원계좌는, 농협 301-0050-7444-31 윤영진(좋은예산센터)입니다.

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가슴을 따뜻하게 하기!!!

2010-12-14T10:30:21+09:00

12월14일 오늘은 허그데이라네요~!!

허그데이는 사랑하는 사람을 꼬~ 옥 안아주는 날. 100마디 말보다 한번의 포옹으로 확실하게 서로의 사랑을 확인하고 줄거움을 나눌 수 있죠.

포옹은 즐거움, 안정감, 자부심을 갖게 해주고 기분전환에도 도움을 준다네요. 두려움과 긴장도 풀어주고요~

연인뿐만아니라 주변의 외로운 이들과도 힘께 포옹해줄 수 있는 그런날이 되면 좋겠습니다!!!

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겨울철 자동차 공회전 줄이기!!!

2010-12-13T10:51:28+09:00

추운 겨울철, 자동차 출발 전 5~10분정도 예열을 위해 엔진 공회전을 하고 계시진 않나요?

그런데, 이건 잘못된 상식입니다. 겨울철 오랜 시간동안 예열이 필요하다는 것은 80년대 중반까지 생산된 기화기 방식의 승용차에 해당되는 것이라고 합니다. 87년 이후부터 생산된 승용차는 기화기가 없이 휘발유가 엔진의 실린더로 바로 분사되는 전자제어식 연료분사방식을 채택하고 있기 때문에 예열이 거의 필요치 않다고 합니다. 경유를 사용하는 차량의 경우 (지프나 버스, 트럭 등) 시동을 건 후 바로 가속 페달을 밟게 되면 많은 배기가스가 배출되므로 잠시만 예열한 뒤 천천히 출발하면 됩니다.

공회전을 줄이면?
10분 동안 불필요한 공회전 시간을 줄이면 휘발유 승용차의 경우 연간 약 30리터의 연료를 절약할 수 있습니다. 이것을 돈으로 환산하면 5만원의 경제적 이익이 생깁니다. 휘발유차 한대당 연간 126g, 경유차 한대당 연간 3600g의 대기오염물질 배출을 줄일 수 있습니다. 서울시 전체로 생각하면 연간 3789톤의 대기오염물질배출량을 줄이는 효과가 있습니다. 과도한 공회전은 윤활유의 유막형성기능을 약화시키고, 실린더벽에 기름지꺼기를 만들어 엔진의 부품들을 손상시킬 수 있기 때문에 자동차 고장도 줄일 수가 있습니다.

겨울철에는 2~3분, 다른 계절에는 30초 정도의 공회전만으로도 충분 합니다. 5분 이상의 불필요한 공회전은 대기를 오염시키고 연료를 낭비하는 좋지 않은 습관이란 사실, 기억하세요!!!

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그 분을 감동시킬 유자차 만들기!!!

2010-12-10T10:38:47+09:00

추운 겨울 노오란 유자차 한잔을 따뜻하게 마시면 온몸으로 노오란 물이 들어가 몸을 나른하게 만들어주죠.

유자차가 감기에 좋다는 사실, 다 알고 계시죠? 감기에 걸렸을 때 유자차를 마시면 열이 내리고 기침이 멎는다지요. 또 비타민 씨가 풍부하게 들어있어 피로회복에도 효과적이랍니다~ 거기에 노화방지, 소화촉진까지!!!

크리스마스가 다가오고 한해가 저물어갑니다. 유자차를 만들어 한해동안 고마웠던 분들에게 선물하는 건 어떨까요? 혹은 유자차를 만들어 자그마한 보온병에 담아 살짝 건내는 것도 감동이겠네요.

그 분을 감동시킬 유자차 만들기!!!

1. 유자는 베이킹소다 푼 물에 씻어 물기를 건조합니다.
(식초물이나 굵은소금에 씻어도 좋아요)
2. 저는 유자씨는 빼고 껍질 채 채썰어 줍니다.
3. 유자와 백설탕 비율은 1:1.5비율로 섞어 소독된 밀폐용기에 담아 보관합니다.
4. 서늘한 곳에 15일정도 숙성시킨 후 차로 마십니다.

어렵지 않죠? 유자차 한잔의 온기로 지친 마음을 달래는 것도 잊지마세요~

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